lunes, 20 de mayo de 2013
jueves, 16 de mayo de 2013
Auto Examen de Seno
¿Cómo realizarse el Auto Examen de Seno?
Realizarse periódicamente el auto examen de seno, junto a visitas o consultas con su médico especialista, pueden salvar su vida.
¿Cuándo hacer el auto examen de senos?
Todas las mujeres mayores de 20 años deben hacerlo mensualmente,
cinco días después de la menstruación, cuando los senos son menos
sensibles y tienen menos protuberancias.
Señales de alerta:
Si
sus pezones tienen secreción o descubre abultamiento en un sólo seno,
compare con el otro. Si identifica algýn cambio, consulte a su médico.
Para el auto examen le recomendamos seguir estas instrucciones:
1. Ubíquese frente a un espejo grande, levante el brazo del seno que va a examinar.
2.
Haciendo movimientos circulares y utilizando la yema de los dedos,
palpe firme y cuidadosamente todo el seno desde afuera hacia el pezón.
Repita con el otro seno.
3.Coloque los brazos detrás de la cabeza y observe sus senos para buscar alguna diferencia entre su forma o tamaño.
4.Mire detalladamente cada seno para detectar pliegues o arrugas en la piel. Ahora compare los pezones.
5.Oprima cada pezón para ver si sale algún tipo de secreción.
6.
Por último: acuéstese boca arriba y coloque un brazo detrás de la
cabeza. Vuelva a palpar el seno. Repita con el otro. Ahora palpe ambas
axilas.
Factores de riesgo:
Ser mayor de 40 años.
Antecedentes familiares de cáncer de seno u otros.
Primer embarazo después de los 30 años o no haber tenido nunca un embarazo.
Primera menstruación antes de los 12 años o la última después de los 55.
Obesidad.
Aunque no tenga estos factores de riesgo, usted debe hacerse el auto examen mensualmente.
Si encuentra algo fuera de lo normal, no dude en consultar a su médico especialista.
Si encuentra algo fuera de lo normal, no dude en consultar a su médico especialista.
jueves, 9 de mayo de 2013
Síntomas de Embarazo
"¿Puedo estar embarazada?" "¿Estoy embarazada?" Estas y muchas otras preguntan rondan la cabeza de muchas mujeres en alguna época de sus vidas.
Los
síntomas de embarazo difieren de mujer a mujer porque cada cuerpo es
diferente. Sin embargo, un síntoma muy común es el retraso o falta de
menstruación.
Entender las señales y los síntomas del embarazo es importante
porque cada síntoma podría estar relacionado con otra cosa además del
embarazo. Usted puede experimentar síntomas desde la primera semana de
la concepción. Sin embargo, puede que no experimente nada durante
algunas semanas. Por eso, le ofrecemos los síntomas más comunes de
embarazo y otra posible explicación para estos mismos síntomas.
¿Cuáles son los primeros síntomas de embarazo?
Los síntomas
que se deben tener en cuenta al comienzo o durante el primer mes de
embarazo son la falta del período, dolores de cabeza, sensibilidad en
los senos, náuseas y dolores lumbares. Si usted ha sido sexualmente
activa y está experimentando alguno de estos síntomas, es importante
tomar un test de embarazo.
Otros síntomas de Embarazo:
Ligero manchado:
Alrededor de
6-12 días después de la concepción, el embrión se implanta en las
paredes uterinas. Algunas mujeres experimentan manchado así como
cólicos. Otras ni siquiera notan esto así que no se preocupe si usted
está intentando quedar embarazada y no lo ve, aún podría estarlo.
Otra explicación es tener el período o la menstruación alterada, la cual
cambia con las píldoras anticonceptivas, infecciones o abrasión durante
el coito.
Sensibilidad e hinchazón de los senos:
Es un
síntoma que empieza a la primera o segunda semana luego de la
concepción. Las mujeres notan cambios en sus senos; son más sensibles al
tacto, duelen o se inflaman.
Otra explicación es un desbalance hormonal, pildoras anticonceptivas,
SPM también causa que sus senos estén más sensibles o hinchados.
Fatiga/Cansancio:
Sentirse fatigada o más cansada es un síntoma de embarazo que puede comenzar temprano en la primera semana de concepción.
Otra explicación puede ser el estrés, depresión, gripe o resfriado o
cualquier otra enfermedad puede dejarla sintiéndose cansada o exhausta.
Nauseas / Malestar matutino:
Este
síntoma muy popular a menudo se presenta a las 2-8 semanas después de
la concepción. Algunas mujeres son afortunadas y no lidian con estas
molestias matutinas mientras que otras sienten náuseas durante todo el
embarazo.
Otra explicación: Intoxicación por alimentos, estrés, cambio hormonal
por píldoras anticonceptivas o cualquier desorden digestivo puede causar
que usted se sienta con el estómago revuelto.
Dolores de espalda:
El
dolor lumbar es un síntoma que ocurre al comienzo del embarazo, sin
embargo, es común experimentar dolor de espalda durante todo el
embarazo.
Otra explicación: Falta de período, estrés, otros problemas lumbares y tensión física o mental.
Dolores de Cabeza:
La repentina subida de hormonas en su cuerpo puede ocasionarle dolores de cabeza al principio del embarazo.
Otra explicación: Deshidratación, retiro de la cafeína, falta del
período, tensión en los ojos o algún otro alimento puede ser la causa de
dolores de cabeza frecuentes o crónicos.
Orinar frecuentemente:
Alrededor de 6-8 semanas después de la concepción, puede que haga más viajes al baño.
Otra explicación: Infección en el tracto urinario, diabetes, aumento de bebidas o toma excesiva de diureticos.
Oscurecimiento de las Areolas:
Si usted está embarazada, la piel alrededor de sus pezones puede tornarse más oscura.
Otra explicación: Desorden hormonal no relacionado con el embarazo o puede ser un efecto remanente de un embarazo previo.
Antojos o Aversiones de Comida:
Mientras
que usted puede que no tenga un deseo muy fuerte de comer pepinillos y
helado, algunas mujeres sentirán deseos por ciertas comidas cuando están
embarazadas. Esto puede durar todo el embarazo. Muchas mujeres
desarrollan aversión a ciertos tipos de comida al comienzo del embarazo y
esto también dura los próximos 9 meses.
Otra explicación: Dieta pobre, carencia de cierto nutriente, estrés, depresión, enfermedad o falta del período.
Fuentes:
http://americanpregnancy.org/
http://espanol.babycenter.com/
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